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夏天到le,旅游的旺季也随之到来le很多人,但是夏天旅游应该注意什么你知道吗?
着装:外出旅游穿着上首先要"舒服",比如说鞋好不要穿过硬的皮鞋,特别是新鞋,以防磨上血泡影响行程.衣服以宽松、休闲装为佳.外出时好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞,因为夏天阳光强烈,紫外线的长波对人的皮肤伤害很大,长时间阳光直晒会让人感到头晕,皮肤会晒裂,严重者会引起各种皮炎.
饮食:外出旅游因水分消耗大,所以多食汤食及清淡食品为佳,好多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸、油腻食品,以防引起消化不良.许多人在爬山时看到泉水觉得清凉,又加上干渴,于是不管三七二十一,痛痛快快地饮一顿,其实这是不好的习惯.因为有些泉水有害矿物质超标,有的地方污染很严重,饮用后对健康不利.
住宿:应选择通风透光的旅店,有条件的选择有星级的宾馆,睡觉前好洗个热水澡、泡泡脚,如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环,睡觉时好不要整夜开着空调,以免受凉,第二天会浑身无力.
其他夏日外出旅游都少不了游泳这一项目,首先要选择水质,有的水质不干净,这不仅对皮肤损伤严重,还会诱发一些疾病.阳光强烈时好不在露天游泳,防晒品采用防水的较好.后提个醒,外出时别忘le带上点防暑及治腹泻的药品.
吃海鲜时和刚刚吃le海鲜后,不要饮用冰啤、冰水、冷水,不要吃过凉的食物,以防发生腹泻等疾病.
遇恶劣天气远离危险地区
遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时,应远离危险地段或危险地区,切勿进入景区规定的禁区内.听从带团导游和旅行社的统一安排和调动,及时采取相关的防护措施,不私自随处参观游玩、脱离旅游团队.
海边游泳要在限定区域
到海滨地区参加游泳活动时,在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳,好结伴而行,有较强的自我保护意识,携带必要的保护救生用品,不私自下水,以防溺水事故发生.
山区旅游要防跌防迷失
到山区或地形复杂的地方旅游,要防滑、防跌、防迷失.要牢记景区规定的行走路线,跟随导游行进,不要去无防护设施的危险地段.好结伴游览,防止走错路迷路.