秋天哪里旅游好 拉萨——转山转水转白塔

　　许多人爱上拉萨，似乎说不出更多的理由;而许多人爱上拉萨，则可以说出一百个理由，拉萨是令全世界旅游者为之神往的神秘高原。在拉萨晒晒太阳、喝杯甜茶、看大昭寺信徒叩拜、吃一碗热腾腾的藏面、在傍晚的八廓街随人流转经祈祷、看布达拉宫金碧辉煌、雪顿节看哲蚌寺热闹的晒佛......前往拉萨旅游，是生命中原始的信念在召唤。秋季是去拉萨旅游的佳季节，一是气温合适，不冷不热，二是节日很多。现在正值秋高气爽，背上行囊去拉萨吧！

　　拉萨

　　现在的拉萨，分为老城和新城，如果想体会地道的古城氛围，那建议住在旅馆、餐饮、景点更为集中的老城，可以更好的游览，并节省体力。拉萨老城，以八廓街(也叫八角街)中心，向外辐射开来，知名景点大昭寺、小昭寺都集中在此，步行前往布达拉宫也不用很久。重要的是，在这里能看到很多僧衣飘飘的喇嘛和身着艳丽服装的藏族人，这不正是你来拉萨旅游的目的之一吗?

　　康辉旅游小贴士：

　　① 有研究表明：进藏前每天进行一定的长跑锻炼的小组高原病的发病率明显低于没有进行锻炼的对照组。所以进藏前进行体育锻炼不仅可以增加体力，还有利于提高机体对缺氧的耐受力。具体锻炼项目因人而异， 比较适宜的项目有长跑、乒乓球、羽毛球、篮球、游泳等。

　　② 进藏前进行一些必要的身体检查，了解身体大致状况，可及时发现不宜进入高原的一些疾病，比如严重的心血管病、脑血管病、肾病、严重肝病及肺部感染性疾病等。

　　③ 进藏前两天进行充分的休息，避免疲劳。

　　④ 进藏前避免上呼吸道感染，如果感冒，应该待感冒得到控制后再进藏。

　　⑤ 服用适当的预防高原病药物，如红景天胶囊(大一些的药店均有售)。

　　⑥ 保持乐观的心态，保持能够战胜任何困难的信心。

　　⑦ 到达西藏后好在宾馆休息半天以适应环境，不要兴奋地到处乱晃，刚到的第二天好不要洗澡。