11月适合去哪里旅游 黄山旅游泡温泉攻略

　　黄山温泉景区古称桃源仙境,一般来说游览黄山均乘车至此,现为黄山旅游的接待中心之一.景区以揽胜桥为中心向四周辐射,桃花溪和逍遥溪贯穿其中,主要景点有人字瀑、三叠泉、鸣弦泉、丹井、醉石、慈光阁等.主要接待宾馆包括桃源宾馆、温泉酒店、黄山宾馆等.由此到通常所说的前山(慈光阁)登山口,公路里程为1500米,步行仅需25分钟,到后山(云谷寺)登山口,公路里程为7公里,有多班公交车可以抵达.

　　与奇松、怪石、云海并称黄山四绝的温泉，古称汤泉、朱砂泉，有两个出入口。据宋景佑《黄山图经》记载，传说中华民族的始祖轩辕黄帝曾在此沐浴，皱折消除，返老还童，因此名声大振，被称为“灵泉”。古诗云：“五岳若与黄山并，犹欠灵砂一道泉。”冬季去黄山旅游，当然不能错过黄山温泉了。温泉区现建有独立的温泉浴室和游泳池，游客也可在下山后到此沐浴，舒缓登山疲劳。黄山温泉水质以含重碳酸为主，泉水异常清澈，无色无嗅，其味甘美。流量稳定，久旱不涸，每小时出水量48吨。

　　据科学测定，泉水终年温度在42℃左右，每小时流量约45吨，即便遇久旱亦不干涸。泉水清澈甘醇，含有对人体有益的阴离子和人体所需的铝、镁、钾、钠、钙等多种微量元素，可饮、可浴、可医，对医治人体的消化、神经、心血管、风湿皮肤等病症和消除登山疲劳均有显著的疗效。

　　泡温泉注意事项：

　　1.温泉浴可反复浸泡，但是泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜.泡好后擦干身子，再进行适当的休息,喝点饮料补充水分，吃点零食，然后再泡。

　　2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

　　3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

　　4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

　　5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

　　6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

　　7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

　　8. 空腹时不宜泡温泉，饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。

　　9. 特别劳累时也不可以马上去浸温泉，会越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

　　10. 根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。