夏天国内游攻略 2011年新海南旅游安全攻略

现在炎热还未退去，来海南旅游容易中暑,轻者头晕眼花,恶心呕吐；重者突然晕倒,四肢痉挛,甚至虚脱而造成身体极大伤害.

那么在夏季去海南旅游时应怎样预防中暑呢？应该穿浅色宽松的衣服,因为白色、浅色衣服吸热慢,散热快,穿着凉爽；而黑色或蓝色衣服吸热快,散热慢,穿着闷热,容易中暑.

海南岛气温偏高,旅游又容易引起疲劳,因此防病、保健工作是十分必要的.气温较高时,要避免过分劳累,特别是患有慢性病的中老年人,旅游时要量力而行,不要走得过远或登山过高；不要坐在阴凉潮湿的地方,以免受潮致病；有过敏病史的人,要尽量回避有花之处,也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,预防花粉过敏.

酷日炎炎时,容易大量出汗、口渴,需要适当补充水分,然而旅途中可不是“渴了就喝”这么简单的,大有学问可谈.外出旅游,要喝适量的淡盐水,人在旅途中运动后,容易出汗,人体大量排汗时,汗液带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等.因此,在旅途中喝一些淡盐水,十分有必要！

海南风光迤逦,女性朋友都希望拍出漂亮的照片留念,所以为了摄影要做一些准备,去海南旅游前做个发型,购置一些时尚点的衣物,颜色好鲜艳些,灰色系的衣服拍照一般不上镜,化妆品能带的尽量带些；海南太阳厉害,注意防晒；海南属于亚热带热带季风气候,常年温度较高,而且空气潮湿,容易致病,女性朋友去海南旅游要注意卫生,特别是例假期间,加上旅途劳累,一定要带齐必要的女性护理用品；另外避免深夜乘搭车,一些地方夜里的车站,往往是醉汉或不法分子留连的场所,白天和夜晚的地方治安可能差别很大.白天治安良好的地方,到了夜里可能变了样,所以在夜里必须随时提高警惕.