衣物：衣物要带吸汗的、透气的棉质衣物。另外毛巾、拖鞋或凉鞋也是很必要的。
防晒：夏季紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒保湿用品。
药品：止泻药、抗过敏药、伤风感冒药、解暑药、止痛片、消炎片、防晕药和医治水土不服的药、创可贴等。
小物：雨伞、雨衣、防紫外线阳伞、太阳镜。

交通：1、上海出发走杭州湾跨海大桥，出了杭州湾跨海大桥继续走杭州湾大桥连接线可以转到宁波绕城高速，然后转甬台温高速（即同三高速），在宁海的宁海、象山出口下高速，随即掉头往深甽镇开，经过深甽镇后继续往温泉方向行驶，几分钟后即到。宁海出口下可到宁海县城。2、或是提前一个出口下来，在西店下高速后往前一直开，20分钟可到宁海温泉。总程共需3-4个小时。
自驾路线：上海出发：沪杭高速公路—杭州绕城东线—杭甬高速—宁波出口—宁波宁波—宁海（单程约165公里）杭甬高速—甬台温高速—宁海出口下高速（往南走5公里，不进宁海城区）—大转盘左转—宁波沿海南线—长街镇（不进镇，直开5公里）—右转1公里—宁海伍山石窟伍山石窟—宁海温泉伍山石窟—长街镇—沿海南线往—宁海县城—深镇—宁海森林(南溪)温泉
特产：宁海山区半山区和浅海滩涂的丰富地形，使得宁海既盛产竹木茶桑果畜等山货，又丰收鱼虾蟹贝藻等海货。如天明山笋丝雪菜、白茶、苦丁茶、臭冬瓜、臭苋菅、臭菜心、宁海土鸡、宁海脐橙、白荔枝枇杷、大佳何对虾、凫溪香鱼、西店牡蛎、长街蛏子、泥螺、望海茶等等。
美食：宁波菜又叫“甬帮菜”，擅长烹制海鲜，鲜咸合一，讲究鲜嫩软滑、原汁原味，色泽较浓。像腐皮包黄鱼、苔菜小方烤、雪菜炒鲜笋，便宜又好吃。吃小吃要到城隍庙，既热闹又正宗，蟹粉小笼包、锅贴米线、宁波汤圆。宁海菜既有宁波菜的神韵，又融入了当地的特点，其中著名的特色菜有：酒醉鸡、宁式烤菜、银蚶、虫草老鸭、宁海香鱼、莲子猪心粥、铁板干烤蛏、老干妈煎肉、四喜蒸饺、家常芙蓉蛋等。
酒店：宁海温泉大酒店：四星级酒店。温泉：怀抱在森林世界里享受各种花香池温泉特色：久负盛名，酒店怀抱于森林，坐拥着温泉，相对南苑温泉这里更经济些。宁海南苑温泉山庄：五星级大酒店。温泉：豪华室内温泉，四季室外温泉特色：除标房外，有豪华别墅套间（别墅内提供管家服务）

1、请听从领队和当地导游安排，不得擅自离队、凭个人意志办事
2、旅游大巴车内禁止吸烟，垃圾请放入垃圾袋，保持车内卫生
3、记住导游宣布集合的时间和地点、所乘大巴的颜色、牌照号码
4、集体活动时要遵守时间，避免因个人迟到、掉队影响全团的正常行程
5、跟团旅游应以团队利益为重，顾全大局，互敬互谅，需尊重和配合导游、领队的工作
6、在不减少原行程的游览景点及保证游览时间的基础上，导游可对原行程游览先后顺序进行适当的调整

1、随身携带护照、酒店名片，记住导游领队的联系方式，天黑后不要往偏僻的地方走动
2、遵守交通规则，不要横穿马路，不要强行抢道，注意自身安全
3、不要与陌生人搭讪，拒绝陌生人所提供的服务，以免遭受欺诈被人利用
4、有疾病史的游客，务必随身备好药品
5、现金、证件及其他贵重物品千万不可放进托运行李内，一定要贴身携带
6、酒店、司机不负责放在客房、巴士中的贵重物品安全，请不要将其留在酒店房间或放在旅游大巴上，以免造成不必要的经济损失
7、景区、酒店大堂、商场等游客聚集的地方是偷窃行为多发地，请看管好自己的财物

宁海旅游投诉：0754-65220898 
宁海客运总站：0754-65578933

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