秋天适合去哪旅游 醉迷林芝秋韵

　　迎来了金秋的西藏大地，不仅大片的青稞田成熟了，就连万物也都换上了五彩斑斓的秋装，向游人展示出壮丽的高原秋色。层林尽染的彩林、晶莹透蓝的湖泊、巍峨洁白的雪山……一簇簇诱人的色彩在西藏大地铺洒开来，美不胜收。秋天来到西藏，林芝是必须要去的，因为有“藏地小江南”之称的林芝，会在秋天展现出西藏地区丰富多彩的秋色。从拉萨到林芝的路上，可以看到金黄的青稞田镶嵌在公路旁边，当清风一送而过的时候，青稞田还会翻滚出一片腾跃的金色海洋，蔚为壮观。

　　10月份的林芝，早已万山红遍，不妨前往圣湖“巴松措”，深入林芝秋色的核心地带。漫步在巴松措湖边或者游船湖上，都可以欣赏到湖岸以及远处山岭的斑斓彩林。向湖边隔岸望去，还能眺望到矗立在天边的皑皑雪山。置身其中，蓝天、白雪、彩林、湖泊在眼前交相辉映。要感受西藏的美丽与风情，除了游览布达拉宫、大昭寺、巴松错等雄伟壮观的建筑和大自然的景观之外，到拉萨观赏西藏地区负盛名的民间藏戏“雪巴拉姆”也是非常有必要的。说唱悦耳的猎人、载歌载舞的仙女、快板韵白的戏师，一起在舞台上用古老的藏戏演绎出西藏地区的传奇的故事。

　　康辉旅游小贴士：

　　1、是停止鍛煉：許多人認為進藏前一定要先把身體鍛煉好，才能克服進藏後的高原反應，但這是一個誤區。進藏前不要刻意鍛煉身體，如果平時一直堅持鍛煉身體，在赴藏前半個月也應停下來。因為通過鍛煉後的身體耗氧量增大，增加心臟負擔，反而容易引起高原反應。

　　2、是要注意提前預防，好在進藏前7～10天開始服用一些紅景天口服液：如果口服液不方便，也可以選擇紅景天膠囊，攜帶起來也方便。此外，高原寧等藥物也是預防發生高原反應的有效藥物。

　　3、是預防感冒：如果患了感冒，出發前一定要積極治癒，以避免因感冒而引發肺水腫和腦水腫。在高原地區怕的是感冒，一旦患上感冒，頭痛咳嗽很快發展成肺水腫和腦水腫，極易休克。

　　4、是要帶好防寒物：11月起西藏部分的地區就已經開始飄雪，雖然林芝地區海拔較低，但仍要預防氣溫的變化引發身體不適。

　　5、是要準備好預防藥品：如感冒藥、解熱鎮痛的藥、消炎藥品、治療腹瀉的藥、抗過敏的藥品以及暈車藥，還有緩解高原反應的藥物。好隨身攜帶綠A螺旋藻以及西洋參等可以提高身體抵抗力、對抗高原反應的保健品。

　　6、是要準備好防曬物品：10月、11月的西藏紫外線仍比較強，因此仍要帶上一些防曬霜、遮陽帽和眼鏡，以保護皮膚和眼睛。